Καρπούζι για την καρδιά, την αρτηριακή πίεση αλλά και την απώλεια βάρους

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest

Καρπούζι: Το φρούτο ανήκει στα βότανα Curcubitaceae. Στην οικογένειά του ανήκουν, το αγγούρι και η κολοκύθα.
Αποτελείται κατά 92% από νερό, ενώ η ελληνική του ονομασία είναι υδροπεπων.
Αντίθετα, στα αγγλικά ονομάζεται watermelon, ενώ το καρπούζι έχει τουρκική προέλευση.

 

Ο χυμός του είναι πλούσιος σε ζάχαρα και θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι έχει λίγες θερμίδες και πιο συγκεκριμένα 100 με 200 θερμίδες ανά 1000 γραμμάρια. Τα συστατικά που περιέχει είναι βιταμίνες C,A,B1, B6, μαγνήσιο, β-καροτένιο, κάλιο, φυτικές ίνες, λυκοπένιο και γλουταθειόνη.

 

Το καρπούζι βοηθά στην απώλεια βάρους και συμβάλλει στη σωστή νεφρική λειτουργία. Δρα κατά της γήρανσης και προστατεύει τον οργανισμό από διάφορους τύπους καρκίνου. Παράλληλα, προστατεύει τον οργανισμό από τις μολύνσεις, ενώ ενδυναμώνει και την όραση. Το τελευταίο είναι αποτέλεσμα της ενδυνάμωσης των λεμφοκυττάρων, που προσφέρει στον οργανισμό.

Το καρπούζι βοηθά επίσης στην πνευματική ή ψυχική υγεία του ανθρώπου και είναι υπεύθυνο  για τη σωστή καρδιαγγειακή λειτουργία του οργανισμού. Δηλαδή, βοηθά τα αγγεία και την καρδιά του σώματος να λειτουργούν σωστά.

Κείμενο πηγή : enimerotiko.gr

 

mood_bad
  • Κανένα σχόλιο ακόμα.
  • chat
    Πρόσθεσε ένα σχόλιο

    Πρόσφατα άρθρα

    PittaBun: η κορυφαία πίτα με απ’όλα (όλα όμως, μέχρι και μουσακά!) βρίσκεται στο Λονδίνο

    Η ομάδα του Funky Gourmet δημιούργησε το δεύτερο μαγαζί της στη βρετανική πρωτεύουσα και εκτινάσσει την έννοια «σουβλάκι» σε ευφάνταστες σφαίρες. Ο γευστικός εποικισμός του

    Περισσότερα »

    Δράσεις του πρωτογενούς τομέα της περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου για το έτος 2020

    Στην έγκριση των δράσεων της Περιφέρειας στον Πρωτογενή Τομέα για το 2020, προέβη το Περιφερειακό Συμβούλιο Νοτίου Αιγαίου, στη συνεδρίαση της 21ης Οκτωβρίου, μετά από

    Περισσότερα »

    Παγκόσμια Ημέρα Vegan – Ποιος είναι όμως ο «Πατέρας» της Χορτοφαγίας

    Ο Ντόναλντ Γουάτσον ήταν υπερασπιστής των  δικαιωμάτων των ζώων στη Βρετανία. Δημιούργησε τη λέξη vegan και ίδρυσε την «Εταιρία Χορτοφαγίας» (Vegan Society) για να ευαισθητοποιήσει το κοινό της πατρίδας του για τον

    Περισσότερα »

    Τα ταπεινά φαγητά της Κατοχής!Το “μάνα” εξ ουρανού που έσωσε χιλιάδες Έλληνες

    Πώς οι Έλληνες προσπάθησαν να επιβιώσουν την πιο ζοφερή περίοδο του 20 ου αιώνα! Το πρωί της 27ης Απριλίου 1941 τα γερμανικά στρατεύματα εισβάλουν στην

    Περισσότερα »