Καρπούζι για την καρδιά, την αρτηριακή πίεση αλλά και την απώλεια βάρους

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest

Καρπούζι: Το φρούτο ανήκει στα βότανα Curcubitaceae. Στην οικογένειά του ανήκουν, το αγγούρι και η κολοκύθα.
Αποτελείται κατά 92% από νερό, ενώ η ελληνική του ονομασία είναι υδροπεπων.
Αντίθετα, στα αγγλικά ονομάζεται watermelon, ενώ το καρπούζι έχει τουρκική προέλευση.

 

Ο χυμός του είναι πλούσιος σε ζάχαρα και θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι έχει λίγες θερμίδες και πιο συγκεκριμένα 100 με 200 θερμίδες ανά 1000 γραμμάρια. Τα συστατικά που περιέχει είναι βιταμίνες C,A,B1, B6, μαγνήσιο, β-καροτένιο, κάλιο, φυτικές ίνες, λυκοπένιο και γλουταθειόνη.

 

Το καρπούζι βοηθά στην απώλεια βάρους και συμβάλλει στη σωστή νεφρική λειτουργία. Δρα κατά της γήρανσης και προστατεύει τον οργανισμό από διάφορους τύπους καρκίνου. Παράλληλα, προστατεύει τον οργανισμό από τις μολύνσεις, ενώ ενδυναμώνει και την όραση. Το τελευταίο είναι αποτέλεσμα της ενδυνάμωσης των λεμφοκυττάρων, που προσφέρει στον οργανισμό.

Το καρπούζι βοηθά επίσης στην πνευματική ή ψυχική υγεία του ανθρώπου και είναι υπεύθυνο  για τη σωστή καρδιαγγειακή λειτουργία του οργανισμού. Δηλαδή, βοηθά τα αγγεία και την καρδιά του σώματος να λειτουργούν σωστά.

Κείμενο πηγή : enimerotiko.gr

 

mood_bad
  • Κανένα σχόλιο ακόμα.
  • Πρόσθεσε ένα σχόλιο

    Πρόσφατα άρθρα

    Ρεβυθοκεφτέδες Καστελόριζου με σουσάμι

    Καστελλόριζο .Το ακριτικό νησάκι της Δωδεκανήσου που στέκεται περήφανα ανάμεσα σε δύο ηπείρους,μας καλωσορίζει με την ανόθευτη ομορφιά και την αρχοντιά των αναστηλωμένων αρχοντικών του.Ειδυλλιακός

    Περισσότερα »

    Μελιτερά , το ευωδιαστό παραδοσιακό γλυκό της Ανάφης

    Ανάφη !Ενας κρυφός παράδεισος δίπλα στην τουριστική Σαντορίνη, που διατηρεί αναλλοίωτη την γοητεία του με τα λιθόστρωτα ατμοσφαιρικά φωτισμένα καλντερίμια της Χώρας, τον Κάλαμο,  –

    Περισσότερα »