Κεράσια!Ο κόκκινος αντιοξειδωτικός θησαυρός στην κουζίνα μας

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Τα κεράσια αυτό το αγαπημένο ανοιξιάτικο φρούτο εκτός από νόστιμο, ειναι και πολύ ωφέλιμο.
Πλούσια σε βιταμίνη Α  με  ευεργετική δράση καθώς  διαθέτουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά  που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας, κυρίως για την καρδιά μας και το καρδιαγγειακό σύστημα. 
 
Πολλές βιταμίνες της οικογένειας Β, μελατονίνη,βιταμίνη C, φολικό οξύ, νιασίνη, ριβοφλαβίνη μικρές ποσότητες σιδήρου, μαγνησίου, καλίου και πρωτεϊνών αποτελούν κάποια από τα δομικά στοιχεία των κερασιών!
 
Το απόλυτο κόκκινο χρώμα τους το ωφείλουν στην ανθοκυάνη  ένα διατροφικό αντιοξειδωτικό που καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες παίζοντας έναν πολύ  σημαντικό θεραπευτικό ρόλο σε πλήθος ασθενειών.
 
 

Το άρθρο στον κάτωθι σύνδεσμο:

https://www.clickatlife.gr/your-life/story/14818

mood_bad
  • Κανένα σχόλιο ακόμα.
  • Πρόσθεσε ένα σχόλιο

    Πρόσφατα άρθρα

    Χοιρινό με λάχανο και μαραθόσπορο. Συνταγή από Σύρο δια χειρός chef Ευαγγελίας Φωτεινιά

    Σύρος  η αρχόντισσα των Κυκλάδων! Νησί με  πλούσια ιστορία και  αύρα άλλης εποχής πιο ρομαντικής! Επιβλητικά αρχοντικά , γραφικά χωριά, αμμώδεις παραλίες με καταγάλανα νερά,

    Περισσότερα »

    Κατουμάρια.Το παραδοσιακό γλυκό του Καστελλόριζου

    Καστελλόριζο , το ακριτικό μας νησάκι με την μεγάλη ιστορία! Στέκεται περήφανα ανάμεσα σε δύο ηπείρους και μας καλωσορίζει με την ανόθευτη ομορφιά των αναστηλωμένων αρχοντικών

    Περισσότερα »

    Φρέσκο καβούρι με dressing μουστάρδας δια χειρός chef Γεωργίας Κουτσούκου

      Κυριολεκτικά μια συνταγή να “γλείφουμε τα δάχτυλά μας. “Αγαπάμε να απολαμβάνουμε καβούρια συνήθως στο νησάκι που κάνουμε διακοπές.. Έχουν εξίσου όμως συγκλονιστική γεύση όταν

    Περισσότερα »

    Κάπαρη γιαχνί από την Σέριφο!

    Σέριφος το νησί με την άγρια ομορφιά! Τόπος με ιδιαίτερη φυσική ομορφιά,πολύ όμορφες παραλίες, θερμά νερά και παλιούς ανεμόμυλους η Σέριφος διαθέτει μια από τις

    Περισσότερα »

    Πατινιώτικη!Η παραδοσιακή πεντανόστιμη τυρόπιτα της Πάτμου

      Πάτμος ,ένας ευλογημένος τόπος! Το Σπήλαιο της Αποκάλυψης, το Μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη Θεολόγου, ο ιστορικός οικισμός της Χώρας συγκαταλέγονται στα Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς

    Περισσότερα »

    Ρεβυθοκεφτέδες Καστελόριζου με σουσάμι

    Καστελλόριζο .Το ακριτικό νησάκι της Δωδεκανήσου που στέκεται περήφανα ανάμεσα σε δύο ηπείρους,μας καλωσορίζει με την ανόθευτη ομορφιά και την αρχοντιά των αναστηλωμένων αρχοντικών του.Ειδυλλιακός

    Περισσότερα »