Κεράσια!Ο κόκκινος αντιοξειδωτικός θησαυρός στην κουζίνα μας

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Τα κεράσια αυτό το αγαπημένο ανοιξιάτικο φρούτο εκτός από νόστιμο, ειναι και πολύ ωφέλιμο.
Πλούσια σε βιταμίνη Α  με  ευεργετική δράση καθώς  διαθέτουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά  που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας, κυρίως για την καρδιά μας και το καρδιαγγειακό σύστημα. 
 
Πολλές βιταμίνες της οικογένειας Β, μελατονίνη,βιταμίνη C, φολικό οξύ, νιασίνη, ριβοφλαβίνη μικρές ποσότητες σιδήρου, μαγνησίου, καλίου και πρωτεϊνών αποτελούν κάποια από τα δομικά στοιχεία των κερασιών!
 
Το απόλυτο κόκκινο χρώμα τους το ωφείλουν στην ανθοκυάνη  ένα διατροφικό αντιοξειδωτικό που καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες παίζοντας έναν πολύ  σημαντικό θεραπευτικό ρόλο σε πλήθος ασθενειών.
 
 

Το άρθρο στον κάτωθι σύνδεσμο:

https://www.clickatlife.gr/your-life/story/14818

mood_bad
  • Κανένα σχόλιο ακόμα.
  • Πρόσθεσε ένα σχόλιο

    Πρόσφατα άρθρα

    Μαρμαρίτες ή φωτόπιτες: Το παραδοσιακό γλυκό, παραμονή των Φώτων στην Κω

    Κάθε χρόνο αναβιώνει στην Κω  και στην Λήμνο ένα πολύ παλιό έθιμο! Οι κάτοικοι τηρώντας την παράδοση, ετοιμάζουν την παραμονή των Θεοφανείων ένα πολύ αγαπημένο

    Περισσότερα »

    Χοιρινό στον φούρνο: Παραδοσιακή συνταγή Λέρου δια χειρός chef Νικόλαου Σιφονιού

    Λέρος, το αρμονικό νησί της Αρτέμιδος! Το μικρό νησί με την μεγάλη ιστορία, ο ευλογημένος αυτός τόπος που οι ρυθμοί κυλούν πιο ήρεμα!Καταπράσινος, με πεδιάδες

    Περισσότερα »

    Φλαουνάκια (παραδοσιακά πιτάκια με χόρτα και σταφίδες) από την Μήλο

    Μήλος μαγική ! Σε σχήμα πετάλου δεν είναι ένα κλασικό Κυκλαδονήσι !Έντονη ηφαιστειακή δραστηριότητα χιλιάδες χρόνια πριν, έδωσε στην Μήλο τα σημερινά γεωλογικά χαρακτηριστικά της

    Περισσότερα »

    Καρπάθικος μπακλαβάς

    Κάρπαθος  ο άγριος παράδεισος! Ορεινή και βραχώδης με ιδιαίτερη φυσική ομορφιά, ψηλά βουνά με πυκνή βλάστηση , γραφικά ορεινά χωριά, ατέλειωτα μονοπάτια , αμμουδερές παραλίες

    Περισσότερα »