Κεράσια!Ο κόκκινος αντιοξειδωτικός θησαυρός στην κουζίνα μας

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Τα κεράσια αυτό το αγαπημένο ανοιξιάτικο φρούτο εκτός από νόστιμο, ειναι και πολύ ωφέλιμο.
Πλούσια σε βιταμίνη Α  με  ευεργετική δράση καθώς  διαθέτουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά  που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας, κυρίως για την καρδιά μας και το καρδιαγγειακό σύστημα. 
 
Πολλές βιταμίνες της οικογένειας Β, μελατονίνη,βιταμίνη C, φολικό οξύ, νιασίνη, ριβοφλαβίνη μικρές ποσότητες σιδήρου, μαγνησίου, καλίου και πρωτεϊνών αποτελούν κάποια από τα δομικά στοιχεία των κερασιών!
 
Το απόλυτο κόκκινο χρώμα τους το ωφείλουν στην ανθοκυάνη  ένα διατροφικό αντιοξειδωτικό που καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες παίζοντας έναν πολύ  σημαντικό θεραπευτικό ρόλο σε πλήθος ασθενειών.
 
 

Το άρθρο στον κάτωθι σύνδεσμο:

https://www.clickatlife.gr/your-life/story/14818

mood_bad
  • Κανένα σχόλιο ακόμα.
  • Πρόσθεσε ένα σχόλιο

    Πρόσφατα άρθρα

    Καρπάθικος μπακλαβάς

    Κάρπαθος  ο άγριος παράδεισος! Ορεινή και βραχώδης με ιδιαίτερη φυσική ομορφιά, ψηλά βουνά με πυκνή βλάστηση , γραφικά ορεινά χωριά, ατέλειωτα μονοπάτια , αμμουδερές παραλίες

    Περισσότερα »

    Φακές αραντιστές από την Αστυπάλαια δια χειρός chef Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

    Αστυπάλαια! Ένα νησί βγαλμένο σαν από παραμύθι! Θυμίζει πεταλούδα γι ‘αυτό  την αποκαλούν «πεταλούδα του Αιγαίου»! Άγρια κυκλαδίτικη ομορφιά,  μοναδική χώρα με το κάστρο και

    Περισσότερα »

    Χοιρινό με κυδώνια στον φούρνο δια χειρός chef Ευαγγελίας Φωτεινιά!

    Σύρος  η αρχόντισσα των Κυκλάδων! Νησί με  πλούσια ιστορία και  αύρα άλλης εποχής πιο ρομαντικής! Επιβλητικά αρχοντικά , γραφικά χωριά, αμμώδεις παραλίες με καταγάλανα νερά,

    Περισσότερα »

    Μοσχαράκι κοκκινιστό με πατάτες τηγανιτές δια χειρός chef Γεωργίας Κουτσούκου

    Διαβάζοντας την εξαιρετική συνέντευξη της  Γεωργίας Κουτσούκου στο https://www.humanstories.gr/ena-taxidi-mnimis-kai-geysis στάθηκα στην αγαπημένη της συνταγή.  Μοσχαράκι κοκκινιστό κατσαρόλας που λιώνει στο στόμα με τη  σάλτσα του

    Περισσότερα »

    Μελιτζάνες με μοσχάρι.Παραδοσιακός “καλόγερος” από την Νάξο

    Νάξος! Πανέμορφα γραφικά ορεινά χωριά, υπέροχες παραλίες, εντυπωσιακή αρχιτεκτονική και αρχαιολογικά μνημεία, θαλάσσια σπορ, εστιατόρια και εκλεκτά τοπικά προϊόντα, είναι μόνο κάποια από αυτά που

    Περισσότερα »

    Σβίγκοι.Οι παραδοσιακοί “λουκουμάδες” της Πάτμου!

    Πάτμος ένας τόπος ευλογημένος ! Το Σπήλαιο της Αποκάλυψης, το Μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη Θεολόγου, ο ιστορικός οικισμός της Χώρας συγκαταλέγονται στα Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς

    Περισσότερα »